今度は女性バージョンです！

年齢は34歳　身長164cm　体重70.80k　からのスタート！

4/13→5/15→6/20→7/13→8/10

体重　70.80K→ 65.45→63.3→61.05 →59.45

体脂肪41.3%→37.4→36.8→35.1→33.7

筋肉量39.65K→38.60→37.65→37.3→37.45

体内年齢→49歳→46歳→45歳→43歳→40歳

約4ヶ月でマイナス10.35kg減量に成功しました。

その後ですが11月には55kg、体脂肪は31%まで落とすことができました！

あと5kg減量すれば更に素敵になることでしょう♪

男性と違って女性は波がありますので根気が必要なのは間違いありませんが

パーソナルによるトレーニング&食事等を指導していきますので個人差はありますが

確実に減量することができますので、お気軽に体験レッスン&相談しに来て下さいね！！