モニターさんの声紹介  2016年11月04日（金）

こんにちは。加圧ダイエットスタジオ「まかせて美ボディー浜松店」の高田です。本日は、前回のブログにて載せました男性モニターさんから、当スタジオについてのコメントをいただきましたので、ご紹介したいと思います。（ご本人には掲載の了解をいただいております。）

●始めようとした理由
30代になりお腹は出てくるし、体重は増加するばかり。。。
実は最大で103kgもありましたが、自分だけでは頑張っても数キロ痩せるのが精一杯でした。
そこで専門的に見てもらって集中的に取り組もうと思ったんです。
自分に甘いですから簡単には痩せられないんですよね（笑）

●レッスン中の感想
体が慣れるまでは、すっごく辛いですが、回数を重ねるたびに少しづつ成長している自分と変化して行く体に気がつきます。
1回50分っていうのはちょうどいい長さで集中して頑張れますし、終わった後の達成感といったら。。。毎回スッキリとした気持ちで帰ってます！！

●トレーナーの印象
やさしくも、厳しいですよ。
どうしても自分だけでは甘えが出てしまうのでやるからには的確にアドバイスしてくれるトレーナーが大切です！

体の動かし方などは自らお手本を見せてくれますし、トレーニング中の私の動きから体調や痛みなどを見抜いて、その都度体調に合わせたトレーニングに変更してくれます。
しっかりと動きを見て気にかけてくれるからこと安心してトレーニングに取り組めました。

●スタジオの印象
トレーニング中の辛い表情、ダイエットに取り組んでいる太っている体ってのは見られたくないものです。。。
ここは完全に個人トレーニングですし周りの目を気にせず全力で取り組めます。
疑問や質問はすぐに答えがもらえます！
前はスポーツジムに通っていましたが、やりたいマシンが使われてたりするとヤル気自体が下がっちゃうんですよね。。。

●痩せてみての総括的な感想
大きく変わったのは２点、
⚫︎食事に対する意識
⚫︎運動に対するモチベーション
です。
食べ物の大切さと、食事が体を作っているんだということに改めて気付かされます。
⚫︎食事の意識が変わる→体が締まってくる→カッコいい体を目指す→体型・体重をキープしようとする意識が高まる→食事に気を使うようになる
こんな感じで自然といいサイクルになってきました。
トレーナーとトレーニングは意識改革と習慣づけの手助けをしてくれるわけです！
これは絶対に自分だけじゃできません（笑）

●その他
私は糖質を抑えることをメインに食事指導をうけてきましたが、初めはすごくツライです。。。
しかし、そこは自分なりのルールを作ってご褒美を与えてきました！
それは、
⚫︎糖質（炭水化物）は食べない代わりにカロリーは気にしない！！
って事です。
実はこの4ヶ月、ダイエット中にも関わらず、友人と焼肉食べ放題には5回は行きましたし、ステーキも腹いっぱい食べてます！
家でもお酒をいっぱい飲んでいました（笑）
さらにトレーニング帰りにはコンビニで糖質0の炭酸を飲むのが幸せでした！
ただし、炭水化物は食べてませんけどね！
我慢する事ばかりじゃ嫌になっちゃいますから（笑）

（※いただいたコメントをそのまま掲載しております。）

以上、これから始めようと思っている方にとって、実際レッスンを行い、ダイエットに成功した方の言葉はとても参考になると思い、今回掲載させていただきました。

他、ご不明な点があればお気軽にお電話や当店ＬＩＮＥ宛にご連絡ください(^_-)-☆

ご来店お待ちしております。(*’▽’)

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