レッスン風景はこんな感じ♪  2016年05月12日（木）

こんにちは。加圧ダイエットスタジオ「まかせて美ボディー浜松店」の高田です。
普段のレッスンがどんな感じが気になる方もいると思いますのでし紹介しますね(*’ω’*)

スタジオはこんな感じです。明るく清潔感のあるスタジオに心がけています。

ストレッチをして体の緊張をほぐしていきます。ちなみに手前にいるのが私です(#^^#)

加圧の前におなか周りのトレーニングをします。

加圧ベルトを巻いた状態で上半身の運動。私も一緒に運動しますので、わからないところがあれば聞いて下さいね(*’ω’*)

加圧ベルトを巻いた状態で下半身の運動。リズムに乗って足を振り上げています。

加圧ベルトを巻いてバイクに乗っています。こうした有酸素運動も取り入れています。

いかがだったでしょうか？少しでもレッスン内容が分かっていただけたら幸いです。
※今回載せた練習メニューは１つの例です。皆さんの要望や目標に合わせて調整していきますので、高田までどんどん要望してくださいね( *´艸｀)

→トップページへ