美ボディコラム①「加圧トレーニングって体に悪そう？」  2016年04月28日（木）

　こんにちは。加圧ダイエットスタジオ「まかせて美ボディー浜松店」の高田です。
今回は少し趣向を変えて皆様から寄せられた疑問質問に少しこの場を借りて答えさせていただきます。
　今回のお題は「腕や足にベルトを巻いて運動するなんて血が止まって体に悪そう！」です。
　これに対する答えは「資格を持った指導者のもとで、適正な圧力を設定すれば問題はありません。」です。

　加圧トレーニングは、知識のない方が自己流で行うことは非常に危険ですが、適切な方法で行えば運動効果を飛躍的に向上させることのできる素晴らしいトレーニングと言えます。

　そもそも誤解されがちなこととして、加圧トレーニングは「血流を止めるので無く、制限した状態」で行うトレーニングです。この判断は知識の無い方には難しいため、間違っても自己流でやってはいけません。
　当然、当スタジオトレーナーは資格を有しており、日々の知識向上に努めておりますので安心してご利用ください(#^^#)。

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